• Úvod
  • Blogy
  • detox | vyčistit si hlavu a být sama se sebou - beautyblogerky.cz
detox | vyčistit si hlavu a být sama se sebou
Sdílejte s přáteli
Nevím, zda to bylo nedostatkem slunce, ale z nějakého důvodu jsem nebyla schopná se dokopat k ničemu smysluplnému co by se odráželo na mém blogu, nebo jiných soc. sítích. I když článek už nějakou dobu nebyl, za tu chvíli jsem si uvědomila pár věcí, se kterýma se chci dnes sdílet.

 



TIME FOR YOUR SELF(aneb čas sama na sebe). Pojem, který se může zdát v první chvíli jako něco přehnaně narcistického. Pro mě osobně, asi nejlepší způsob detoxu – od lidí, společnosti, nebo jídla, které mému tělu nepřináší nějaké benefity.

 

Možná taky pociťujete, jak je tato doba uspěchaná a všichni mají málo času, téměř na všechno. Když je člověk v nějaké hektické rutině, nebo například až moc mezi lidmi, nějakým způsoben nevnímá sám sebe a necítí co doopravdy potřebuje.

 

Když jsme na chvíli sami, můžeme jednodušeji rozpoznat co bychom měli omezit a naopak, čeho máme nedostatek (například nedostatek spánku, vody a zeleniny :D).
 
 
 
Já třeba potřebovala zpomalit a být chvíli sama. Ne neustále na eventech, ve škole, mezi kamarády, spolužáky. Vybírám si místa a prostředí, kde mi je dobře, ale poslední dobou toho bylo tolik, že jsem potřebovala vážně vypnout a být v klidu a tichosti doma. Nezapínat si hudební podkres, s nikým netelefonovat.

 

A být sama sebou… a se sebou.

 

A teď k samotnému detoxu – což je mimochodem dost trendy slovo.

 

Nejjednodušší bude, když budete naslouchat svému tělu, i svému vnitřnímu Já.

 

Dělejte sami sobě radost. Běžte na procházku, jděte si zacvičit – nebo zůstaňte doma, vytáhněte karimatku a pusťe si lekci jógy. Krásně se protáhnete a vypnete! Osobně doporučuji na Youtube kanál Boho Beautiful.

 

 


Udělejte si beuty den!  doma –masky, zábaly, raw strava.

 

Nebo zainvestujte do zážitku, jako třeba masáž v thajském salónu, nebo beauty den v salonu, pokud nejste tip, co by na sebe aplikoval všechny zábaly doma :D.

 


Já jsem spíše ten salónový tip, takže, když jsem v Brně, bloknu si 4 hodiny a jdu do mého oblíbeného Sensualité. Je mi to tam velmi příjemné, už skrze to, že mě tam znají, ale vždycky tam absolutně zrelaxuju a odcházím odpočatá a i s viditelnými výsledky.

Určitě doporučuji vyzkoušet manikúru a pedikúru s gel lakama ORLY. Mají velký výběr odstínů. Krásně spevní Váš přirozený nehet a vydrží cca 2 týdny.




 Maska z mořských řas
Hlavně se nestresujme když všechno nejde hned. Problematická pleť se spraví když ji řešíme s odborníky a dáváme ji dostatečnou péči. Zhubneme, pokud budeme jíst tak, abychom nehladověli a zároveň do sebe neládovali mastné a sladké jídlo.

 

Nebuďme na sebe příliš přísné, protože naše tělo si zaslouží tu nejlepší péči p přístup!

 








Může vás také zajímat

OOTD | šaty x 4

1

Krásný den! Dnes mám pro vás rovnou 4 outfity, ve kterých vám ukážu mé oblíbené šaty, které se mnou cestovaly na dovolenou. Za všechny moc děkuji ZOOTu, kde teď navíc až do nedělní půlnoci probíhá sleva 50% na vše po zadání kódu TOHLENENIVTIP. Já si asi taky udělám ještě radost nějakým letním kouskem a třeba ho tím konečně přivolám

hnědé oversize košilové šaty Vila Linnan (bohužel vyprodané)
1..
1.

modré...

Číst více
lenlen maledivymaledivy ootdootd outfitoutfit Zoot czZoot cz

JAK NOSIT LETNÍ BÍLÉ ŠATY NA 7 ZPŮSOBŮ / VIDEO

Další fashion video. Tentokrát jsem zkombinovala na několik způsobů obyčejné bílé šaty, které určitě unosíte na jaře i v létě. Odebírejte můj kanál: http://bit.ly/odebirej_mamou_stylove OBLEČENÍ: + Bílé midi šaty: http://bit.ly/2Q0rV2F + Béžová crossbody kabelka: http://bit.ly/2vGxPwr + Černé sandály na klínku: http://bit.ly/2WsKjnb + Bílé lněné pruhované sako: http://bit.ly/2Wwld6S + Bílý pásek s […]

Číst více
Módní inspiraceMódní inspirace Oblékám seOblékám se šatyšaty VideaVidea videovideo

Medik8: Glow Oil s vitamínem C



Nevím jak vy, ale já na večer nejraději aplikuji na pleť olejíčky. Tento s názvem Glow Oil od britské značky Medik8 obsahuje směs dvanácti přírodních esenciálních olejů, kterým vévodí olej z damašské růže, listů skořice i vitamín C. Právě ten pleť chrání před ultrafialovým zářením, zlepšuje texturu pleti a redukuje jemné linky. Především umí pokožku pořádně projasnit. Tento produkt je stabilní...

Číst více
medaprexmedaprex medik8medik8 pleťpleť recenzerecenze