• Úvod
  • Blogy
  • Doplňky stravy, které užívám: na energii, na vlasy i dobrou náladu :-) - beautyblogerky.cz
Doplňky stravy, které užívám: na energii, na vlasy i dobrou náladu :-)
Sdílejte s přáteli

Znáte to, vlasy padají, nehty se třepí, v noci se nevyspíte a máte blbou náladu. Do toho se za celý den nestihnete ani pořádně najíst, tak si připadáte na dvě věci. I mě toto někdy postihne, ale snažím se tomu předcházet a našla jsem potravinové doplňky, které mi s nějakými neduhy pomáhají a jsem po nich víc vyrovnaná, mám více energie a vlasy pevnější. Neříkám, že je jím pravidelně, někdy je i střídám podle aktuálních potřeb. Celkově mi ale pomáhají lépe fungovat a být se sebou spokojenější. Čím si tedy poslední dobou zpestřuji stravu a čím tělo mimo jídlo vyživuji?

potravinnove-doplnky_

Na nehty, kůži a vlasy – Forcapil (KOUPÍTE ZDE)

Občas mám období, kdy se mi fakt hodně třepí nehty a ani zpevňující laky nepomáhají. Do toho mi začnou padat vlasy jako po porodu (to v mém případě není fráze) a vím, že živiny z běžné stravy mi nestačí. Musím zakročit.Dala jsem si teď kúru tady s tím přípravkem Forcapil, který obsahuje různé minerály, vitamíny skupiny B a hlavně aminokyseliny potřebné pro správný růst vlasů i nehtů. Vtipné bylo, že jsem si zašla zrovna na nový přeliv a už po týdnu jsem pozorovala viditelné odrosty, což není normální. Vlasy mi rostly rychleji! Toho jsem si všimla nejviditelněji, ale pak přestaly i padat a nehty se také méně třepily. Takže něco tady na tom přípravku bude

forcapil

Na energii i dobrou náladu – Young4Ever a Griffonia od Brandeis Clinic (KOUPÍTE ZDE)

Tady ty dvě věci mi poslední dobou fakt chyběly (energie i dobrá nálada). Vyčerpaná a unavená jsem už tedy několik let, přijde mi to už jako takový běžný stav a už si to ani moc nepřipouštím, fungovat musím. Pokud máte děti, asi víte, o čem mluvím Bez kafe nežiju, ale kolikrát ani to nestačí. Objednala jsem si tedy přípravek Young4Ever na posílení životní energie, znělo to dobře Musím tedy říct, že mě občas pomohl, ale spíš když jsem ho brala pravidelně, pociťovala jsem více energie. Obsahuje výtažek z ginkgo biloba, ze zeleného čaje i resveratrol, který najdete v červeném víně, je to silný antioxidant. Dále obsahuje kyselinu listovou a vitamín B12, horčík a vápník. Má i vliv na zdravé klouby i pokožku, prostě mladé tělo Nejím ho pravidelně, spíš když jsem hodně unavená, takže ty mládnoucí účinky až tak nepozoruju, tělu ale určitě prospívá.

Griffonia je zase na takovou tu duševní pohodu. Jím ji tedy fakt skoro každý den, protože jsem jejími účinky ohromena a zrovna mám malou krizi, kdy jsem s nemocnou Stelou doma a já taky trochu marodím, tak mi pomáhá být nad vodou. Zvládám nějaké věci víc s nadhledem a nehroutím se z každé maličkosti. Obsahuje směs vitamínů B3, B6 a B12 a právě výtažek z té rostliny Griffonia, která ovlivňuje vylučování serotonimu, hormonu dobré nálady. Trošku jsem se bála u toho vitamínu B6, že se mi zhorší pleť, varovala mě před ním dermatoložka, že se po něm někdy dělá víc pupínků, ale naštěstí zatím dobré a nemůžu si na jeho účinky stěžovat

brandeis

Rybí olej Möller’s (KOUPÍTE ZDE)

Kapsle s rybím olejem jsem jedla ve velkých dávkách, když jsem měla velký zánět na pleti. Myslím, že mi hodně pomohly s hojením a vyléčením akné. Působí totiž v těle protizánětlivě, o tom se málo ví Teď už takové kožní problémy nemám, ale pomáhá i k nastolení správné hladiny těch správných tuků v těle, posiluje cévy a obsahuje vitamin D, který je teď na podzim/ zimu pro tělo hodně nedostatkový. Celkově prostě pomáhá k dobře fungujícímu imunitnímu systému. V chladných měsících ho tělo hodně ocení. Důležité je si vybírat kvalitní rybí oleje, aby neměly těžké kovy a měly v sobě hodně Omega-3 mastných kyselin. To snad tento od Moller’s splňuje. Dávám si ho 2 tobolky denně a začala jsem ho dávat i holkám v tekuté formě, která má citrónovou příchuť, tak přebije tu rybí pachuť. Holkám chutná (né že by si ho žádaly), ale vypijí ho celkem bez remcání, je to jejich ranní rituál.

mellers

Železo (KOUPÍTE ZDE)

Ještě nesmím zapomenou na železo, které jsem tedy už dobrala, proto ho nemám vyfocené. Mám ho v těle málo (což taky ovlivňuje stav energie) a měla bych ho tělu dodávat extra. Nejlépe ráno na lačno. Nejvíce se mi osvědčilo ve formě tkáňové soli, je pro tělo nejpřirozenější a dobře vstřebatelné. Nebylo mi po něm špatně jako po přípravcích z lékárny, po těch jsem trpěla.

tkanova sul zelezo

Užíváte také nějaké potravinové doplňky? Jaké pomáhají vám?

R

Může vás také zajímat

Pastelové barvy a teplý podzim? Není to zas taková paráda, jak se může zdát/ OUTFIT

Musí říct, že tento podzim je pro mě hodně netypický. Nosím totiž na mé poměry až moc světlých tónů a hlavně ty pastelové – jako na jaře. Možná jsem pomatená i z toho počasí, nebýt těch nádherně oranžově a červeně zbarvených listů, řekla bych, že máme květen. Jen si to […]

Číst více
Můj stylMůj styl názornázor Oblékám seOblékám se outfitoutfit podzimpodzim

Decor wishlist | ložnice

wish


Krásný den! Jelikož aktuálně zařizuju celý byt, slíbila jsem Vám na toto téma spoustu článků a dnes přicházím s prvním z nich. Skládání wishlistů mě hrozně baví a hezky si udělám pořádek v tom, co se mi líbí a jaký styl je mi nejbližší. Vidím, jak jednotlivé kousky fungují s ostatními a udělám si hezkou představu o celkovém výsledku. Jako první jsem tedy dala dohromady seznam věcí, které by se mi...

Číst více
bella rosebella rose decordecor JyskJysk vemzuvemzu wishlistwishlist

5 věcí, kvůli kterým mám ráda podzim

Znáte to. Na všem si musíte najít to dobré. A protože jsem vyloženě teplomilný člověk, bývá pro mě vždy výzvou se začít těšit na to chladnější období podzim-zima. (I když, jak počasí kouzlí poslední dva týdny, se mi moc líbí a mohlo by to takto zůstat až do jara.) Takže […]

Číst více
Co se zrovna dějeCo se zrovna děje notinonotino podzimpodzim vonna svickavonna svicka Zajímám seZajímám se